|
||||||||||
|
Piotr Wielogórka
|
Rekordy
| 5 km | 0:20:39 | 14.53 km/h | 4:07.8 min/km | Wiązowna, 2011-02-27 |
| 9.87 km | 0:45:06 | 13.13 km/h | 4:34.2 min/km | Kabaty, 2010-10-16 |
| 10 km | 0:44:32 | 13.47 km/h | 4:27.2 min/km | Bieg Powstania Warszawskiego, 2011-07-30 |
| 15 km | 1:08:46 | 13.09 km/h | 4:35.1 min/km | Bieg Chomiczówki, 2011-01-16 |
| 21.0975 km | 1:34:22 | 13.41 km/h | 4:28.4 min/km | 8. Półmaraton Warszawski, 2013-03-24 |
Rekordy z klubowej bazy wyników:
| 5 km | 0:20:39 | 14.53 km/h | 4:07.8 min/km | Piątka w Wiązownej, 2011-02-27 |
| 10 km | 0:43:01 | 13.95 km/h | 4:18.1 min/km | Bieg Niepodległości, 2012-11-11 |
| 15 km | 1:08:46 | 13.09 km/h | 4:35.1 min/km | XXVIII Bieg Chomiczówki, 2011-01-16 |
| 21.0975 km | 1:34:22 | 13.41 km/h | 4:28.4 min/km | VIII Półmaraton Warszawski, 2013-03-24 |
| 42.195 km | 3:31:43 | 11.96 km/h | 5:01.1 min/km | Maraton Warszawski, 2011-09-25 |
Progres
| Rok | 5 km | 10 km | 15 km | półmaraton | maraton |
|---|---|---|---|---|---|
2009 | 0:23:54 | 0:47:55 | - | - | - |
2010 | - | 0:45:11 | - | 1:41:33 | - |
2011 | 0:20:39 | 0:44:32 | 1:08:46 | 1:36:23 | 3:31:43 |
2012 | - | 0:43:01 | - | 1:48:58 | - |
2013 | - | 0:46:10 | - | 1:34:22 | - |
2014 | - | - | - | 1:57:52 | - |
Piotr o sobie
Wszystko zaczęło się bardzo dawno temu, kiedy sprawiłem sobie pierwszy komputer, powiecie, co ma piernik do wiatraka, a no ma. Siedziałem tak przy tym komputerze i siedziałem i siedziałem i siedziałem ... i stwierdziłem, że przy wzroście 166 ważę ponad 90kg. Lubiłem grać w piłkę, grać w kosza, jeździć na rowerze, od czasu do czasu zaliczyłem basen, ale nic to nie dawało, z miesiąca na miesiąc kg przybywało. I tak postanowiłem, że zacznę biegać.
Poszperałem w internecie (przydał się do czegoś komputer) znalazłem stronę bieganie.pl i 10-tygodniowy plan treningowy by po tym czasie przebiec 30 min. Dotrwałem, do 7 tyg. i pobiegłem w Human Race, udało się go przebiec z czasem 1h3min byłem zachwycony, byłem dumny jak paw ze taki dystans udało mi się przebiec. Zapał był jeszcze większy, i zacząłem przygotowywać się do Biegu Niepodległości, niestety nie dane mi było w nim wystąpić, ale zapału nie traciłem.
Poszperałem jeszcze trochę w internecie i znalazłem biegi na Kabatach, biegi górskie w Falenicy, ekipę Byledobiec Anin i to bieganie naprawdę mi się spodobało :-)
e-mail: pwielogorka@op.pl
Wyniki w półmaratonach
Wszystkie wyniki